30. Juli 2018
Möchten Sie wieder besser und tiefer schlafen, einen starken Rücken und morgens voller Energie in den Tag starten? Dann sind folgende drei Tipps für Sie vielleicht interessant: Auch das Buch „Schmerzfrei mit der MSR Methode“ könnte für Sie interessant sein. Wählen Sie hier einen unserer Anbieter und laden Sie sich das Buch gratis runter: www.msr-methode.de/anbieter
25. Juni 2018
Hans-Joachim Rupp hat die MSR Methode getestet. Was er nach nur 3 Wochen erlebt hat ist kaum zu glauben. Nach jahrelangen Rückenschmerzen innerhalb von 3 Wochen schmerzfrei und voller Energie zu sein, hätte er nicht für möglich gehalten. Er sagt: "...man hat halt eben richtig Lust zu leben!"
30. April 2018
Uwe ist 42 und leidet seit Jahren unter Verspannungen im Nackenbereich. In immer kürzer werdenden Abständen geht er zur Massage, doch die Verspannungen kommen nach einigen Wochen wieder und das empfindet er als sehr frustrierend. Kommt Ihnen das bekannt vor? Gratis Ratgeber zur MSR Methode®: https://www.msr-methode.de/anbieter/
23. April 2018
Es ist vermutlich so einfach und simpel, dass Sie nicht glauben werden, dass es funktioniert. Aber testen Sie es mindestens 21 Tage und Sie werden sehen, dass sich nicht nur Rückenschmerzen reduzieren lassen, sondern sich Ihr Wohlbefinden, Ihre Zufriedenheit und Vitalität deutlich steigern.
16. April 2018
Schmerzen und Verspannungen im unteren Rücken, verbunden mit dem Gefühl „in der Mitte durchzubrechen“ ist oft ein Zeichen für eine Hyperlordose, umgangssprachlich „Hohlkreuz“ genannt, in der Lendenwirbelsäule. Diese Menschen verspüren insbesondere bei längerem stehen oder gehen Schmerzen und Verspannungen im unteren Rücken. Doch wie kommt es dazu?
11. Dezember 2017
Erfahren Sie in diesem kurzen Beitrag 3 Ursachen von Rückenschmerzen und wie Sie diese dauerhaft reduzieren können. Fast 80% der Menschen haben chronische oder zeitweise Rückenschmerzen und das trotz all der Ansätze, die in den letzten Jahrzehnten entwickelt wurden. Rückenschulkurse, Physiotherapie, Massagen, Schmerzmittel, Akupunktur… Die Liste an Möglichkeiten Rückenschmerzen zu reduzieren ist lang. Aber was hilft wirklich? Lassen Sie uns auf Ursachenforschung gehen… 1. Ursache:...
07. Dezember 2017
Vielen Studien weisen darauf hin, dass Rückenschmerz unter anderem seelische Ursachen hat. Das Interview mit Dr. Ralf Hempelmann gib Aufschluss darüber, welche anderen Risikofaktoren für Rückenschmerzen und Verspannungen verantwortlich sind und wie eine ganzheitliche Therapie aussehen könnte. Übergewicht, harte oder weiche Matratzen oder Stöckelschuhe scheinen nur eine untergeordnete Rolle zu spielen. Patienten mit Depressionen, Menschen die katastrophisieren oder die Schuld bei anderen...
28. November 2017
Etwa jede vierte Krankmeldung geht laut Statistik auf das Konto von Rückenschmerzen und damit einhergehenden psychischen Belastungen zurück. Vor allem die Lendenwirbelsäule und der oben Hals- und Nackenbereich ist meist von Schmerzen und Verspannungen betroffen. Doch woher kommen diese Beschwerden? Die Bewegungsarmut, die die meisten Menschen heute haben, gab es vor einigen Jahren noch nicht. Wir sitzen beim Frühstück, im Auto, in der Bahn, am Schreibtisch und beim Mittagessen und so setzt...